Der Niesreflex ist ein Schutzreflex und dient dazu Fremdkörper, die bereits in minimaler Form auf der Nasenschleimhaut registriert werden, aus der Nase zu entfernen. Der Niesreflex lässt sich nicht willentlich beeinflussen. In Sekundenschnelle kommt es zu einer Komprimierung der Luft in der Lunge.
Der gewaltige Druckaufbau hat zur Folge, dass die Luft durch die Nase hinauskatapultiert wird. Die Luftgeschwindigkeit wird beim Druckabbau auf rund 150 km/h beschleunigt.
Warum niest man?
- Erkältung führt zum Reiz. Das Niesen im Rahmen der Erkältung kann viral oder bakteriell bedingt sein. Häufig sind Rhinoviren der Auslöser. Die Verbreitung erfolgt wiederum durch Niesen mit der sogenannten Tröpfcheninfektion. Ein hohes Ansteckungspotential ist dabei gegeben.
- Allergien als Verursacher treten auf, wenn eine Überreaktion des Immunsystems gegen Stoffe aus der Umwelt (Gräser, Pollen, Staub, usw…) gegeben ist. Der Körper beginnt den verursachenden Umweltstoff abzuwehren und produziert vermehrt Histamine, die zu den unangenehmen Beschwerden und dem Fließschnupfen führen. Eine Behandlung ist sowohl durch Antihistamine, die die Histamin Bildung blockieren, als auch durch eine Hyposensibilisierung außerhalb der Akutphase möglich.
- Der Blick in die Sonne löst bei 30% aller Menschen einen Niesreflex aus. Der so genannte Photische Niesreflex ist wissenschaftlich noch wenig erforscht. Man vermutet ein Zusammenspiel bzw. eine unerwünschte Reizübertragung zwischen Sehnerv und jenem Nerv, der die Nasenschleimhaut durchzieht. Die Theorie besagt hier, dass beide Nerven zu dicht bei einander liegen und so der Sehnerv gleichzeitig einen Impuls an die Nerven der Nasenschleimhaut abgibt.
Ist Niesen ungesund?
- Entgegen einer populären Meinung ist Niesen völlig ungefährlich für den gesunden menschlichen Körper. Unumstritten ist, dass Niesen zahlreiche unangenehme Folgeerscheinungen nach sich ziehen kann. So kann man sich bei dauerhaftem Niesen überanstrengen, Kopfschmerzen können auftreten, die Nasenschleimhäute können austrocknen oder anschwellen.
- Auch das Unterdrückte, „leise“, Niesen stellt keinerlei gesundheitliche Gefahr dar. Es hemmt zwar das Ausschleusen von Erregern und Fremdkörpern aus Körper und Nase, somit ist es nicht unbedingt gesundheitsförderlich, einen schaden verursachen tut es aber auch nicht.
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