Zum Ersten ist es kein Zeichen, dass man in die Jahre gekommen ist und es ist meistens auch nicht schmerzhaft oder die Gelenke beschädigt, trotzdem knacken sie. Es führt auch nicht zu einer Gelenkabnutzung, trotzdem kann es bei oftmaliger Gelenküberspannung zu einer Überdehnung der Bänderführen.
Diese Überdehnung vermindert die Griffstärke, und wenn dabei auch noch Schmerzen auftreten, sollte man doch besser einen Orthopäden aufsuchen.
Ursachen des Gelenkknackens
- Die häufigste Ursache für Gelenkknacken sind Gasbläschen, diese Bläschen lösen sich aus der Gelenkschmierung und dabei entsteht das knackende Geräusch. Jeweils zwischen zwei Gelenken liegt die Gelenkschmiere, damit die Knorpelflächen nicht reiben.
- Macht man dann eine plötzliche Bewegung, werden die Gelenke leicht auseinandergezogen, damit wird auch die Schmierschicht etwas gelöst und Kohlendioxid tritt in Form von Bläschen aus. Das ist das Knackgeräusch, welches der Mensch dann wahrnimmt.
- Das Kohlendioxid löst sich danach wieder auf und meist kommt es zu keinem Schaden. Man kann auch nicht sagen, dass Personen, die viel Sport machen und einen dehnbaren Körper haben, keine Knackgeräusche haben. Unabhängig davon tritt das Knacken auf oder nicht. Viele Menschen knacken absichtlich mit den Fingern, das ist aber nicht mit dem ursprünglichen Grund zu erklären, sondern eine reine Angewohnheit. Dauerndes Fingerknacken könnte jedoch den Gelenken schaden.
- Besonders betroffen von Gelenkgeräuschen ist das Kniegelenk, in den meisten Fällen in Form eines Knirschen. Da das Knie eines der meist beanspruchten Gelenke ist und das nicht nur bei Sportlern, ist es täglich enormen Belastungen ausgesetzt. Die Knorpel werden schneller abgenutzt und dann spricht man von einem verschlissenen Knorpel, welcher das Knirschgeräusch erzeugt. Doch es können auch Meniskusschäden oder Probleme der Schleimhäute oder der Sehnen sein, welche die Geräusche auslösen.
- Fehlhaltung oder eingeklemmte Wirbel, können ein Knackgeräusch im Nacken verursachen
- Da das Bindegewebe bei Frauen weicher ist, kann es auch öfters zu einem Gelenkknacken als bei Männern kommen. Die Gelenke sind viel dehnbarer und daher kommen Gaseinschlüsse und Überdehnungen beim weiblichen Geschlecht öfter vor.
Nutzungsrechte, Bilder: Flickr.com, BY-SA © Fedewild; Flickr.com, BY © Mtkopone; Flickr.com, BY-SA © Vrdier; Flickr.com, BY © MJames; Flickr.com, BY © Quapan; Wikipedia, © BY Shattonbury; Flickr.com, BY © N.Hope; Flickr.com, BY © Seph Swain; Flickr.com, BY © Public Domain Photos; Flickr.com, BY © Images_of_Money;
