Sonntag, 22. März 2026
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Eiweißpulver – Nützt das Produkt oder die Ideologie?
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Medizin oder Mythos? Eiweißpulver sind gerade bei Bodybuildern stark gehypt, während sich mancher normalsterblicher Fitnessfreak noch fragt, ob…

Warum Muskelkater? Ist Muskelkater positiv oder negativ zu werten?
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Alle haben wir diesen Schmerz schon verspürt, wenn nach einem anstrengenden Tag der Muskelkater kommt. Der Muskel wird…

Muskelkater: Was hilft? Was tun, wenn die Muskeln schmerzen?
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Er zählt – gerade für Anfänger – zu den schmerzhaften Erfahrungen beim Sport: Die Rede ist vom Muskelkater.…

Hilft eine Pulsuhr beim Training? Wir zeigen die Vor- und Nachteile auf
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Wer Sport treibt, der sollte es nicht übertreiben, denn ein falsches Training kann zu Verletzungen führen. Eine Möglichkeit…

Die Squash-Regeln: Spielablauf, Spielfeld, Bälle, Farben, Punkte uvm.
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Die Squash-Regeln: Squash hat sich längst auch hierzulande zur Trendsportart gemausert. Nicht nur kann man Squashdas ganze Jahr…