Ja, du kannst dein Facebook-Konto jederzeit vollständig und dauerhaft löschen. Meta, der Mutterkonzern hinter Facebook, ist gesetzlich verpflichtet, dir diese Möglichkeit anzubieten. Ob du soziale Medien hinter dir lassen oder deine persönlichen Daten aus datenschutzrechtlichen Gründen entfernen möchtest – diese Anleitung erklärt dir Schritt für Schritt, wie du dein Facebook-Konto 2026 dauerhaft löschen oder vorübergehend deaktivieren kannst. Du erfährst außerdem, was mit deinen Daten nach der Löschung passiert, welche Rechte dir die DSGVO einräumt und warum Instagram und WhatsApp separat behandelt werden müssen.
Facebook-Konto dauerhaft löschen (2026)
Die dauerhafte Kontolöschung ist irreversibel: Du verlierst unwiderruflich Zugang zu allen Daten, Fotos, Beiträgen, Nachrichten und Verbindungen. Überlege daher gut, ob eine vorübergehende Deaktivierung nicht zunächst ausreicht.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Löschung
- Öffne Facebook im Browser oder in der App und melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
- Klicke oben rechts auf dein Profilbild und wähle Einstellungen & Privatsphäre → Einstellungen.
- Wähle im linken Menü den Eintrag Kontobesitz und Kontrolle.
- Klicke auf Konto deaktivieren oder löschen.
- Wähle die Option Konto löschen und bestätige mit deinem Passwort.
- Klicke abschließend auf Konto löschen – der Löschprozess wird damit eingeleitet.
Wichtig: 30-Tage-Widerrufsfrist. Nach der Bestätigung hast du 30 Tage Zeit, deine Entscheidung rückgängig zu machen. Melde dich einfach erneut an und wähle „Löschung abbrechen“. Nach Ablauf dieser Frist ist dein Konto endgültig gelöscht und kann nicht wiederhergestellt werden.
Zusätzlich behält Meta nach Ablauf der 30-Tage-Frist Sicherheitskopien deiner Daten für bis zu 90 weitere Tage in Backup-Systemen. Diese werden danach ebenfalls gelöscht – es sei denn, gesetzliche Aufbewahrungspflichten erfordern eine längere Speicherung. Insgesamt dauert der vollständige Löschprozess also bis zu 120 Tage.
Tipp: Bevor du dein Konto löschst, kannst du eine Kopie deiner Daten herunterladen. Das geht über Einstellungen → Deine Facebook-Informationen → Informationen herunterladen.
Facebook-Konto deaktivieren (vorübergehend)
Wenn du dein Konto nicht endgültig aufgeben möchtest, bietet Facebook auch eine vorübergehende Deaktivierung an. Der Unterschied zur dauerhaften Löschung ist erheblich:
- Profil wird unsichtbar: Dein Name, deine Fotos und Beiträge sind für andere Nutzer nicht mehr sichtbar.
- Daten bleiben vollständig erhalten: Alle Inhalte, Freundschaftslisten und Nachrichten werden gespeichert und nach der Reaktivierung wieder zugänglich.
- Messenger bleibt aktiv: Standardmäßig kannst du den Facebook Messenger auch bei deaktiviertem Konto weiter nutzen. Du kannst das im Deaktivierungsprozess nach deinen Wünschen anpassen.
- Reaktivierung jederzeit möglich: Melde dich einfach wieder an, und dein Konto ist sofort wieder aktiv – ohne Datenverlust.
Den Deaktivierungsweg findest du über denselben Pfad: Einstellungen → Kontobesitz und Kontrolle → Konto deaktivieren oder löschen → Konto deaktivieren.
Was passiert mit meinen Daten nach der Löschung?
Nach der dauerhaften Kontolöschung verschwinden deine Daten nicht sofort. Meta folgt dabei einem gestaffelten Prozess:
- 30 Tage Widerrufsfrist: Dein Konto ist deaktiviert, aber noch nicht gelöscht. Du kannst die Löschung in diesem Zeitraum noch abbrechen.
- Bis zu 90 weitere Tage Backup: Meta behält Sicherheitskopien deiner Daten, bevor diese endgültig aus den Systemen entfernt werden.
- Ausnahmen: Bestimmte Daten können länger gespeichert bleiben, wenn gesetzliche Anforderungen dies erfordern – zum Beispiel Protokolle für Sicherheitsuntersuchungen oder zur Erfüllung regulatorischer Pflichten.
Aus datenschutzrechtlicher Sicht garantiert dir Art. 17 DSGVO das sogenannte „Recht auf Vergessenwerden“ oder Recht auf Löschung. Meta als Datenverantwortlicher ist demnach verpflichtet, deine personenbezogenen Daten auf Antrag zu löschen. Ausnahmen nach Art. 17 Abs. 3 DSGVO gelten beispielsweise zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung, zur Wahrnehmung einer Aufgabe im öffentlichen Interesse oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.
Falls Meta deinem Löschantrag nicht nachkommt, kannst du dich an den Bundesdatenschutzbeauftragten oder die zuständige Datenschutzbehörde deines Bundeslandes wenden.
Instagram und WhatsApp separat löschen
Ein weit verbreiteter Irrtum: Wer sein Facebook-Konto löscht, löscht damit nicht automatisch seine Instagram- oder WhatsApp-Konten. Alle drei Dienste gehören zwar zum Meta-Konzern, werden jedoch als eigenständige Konten mit separaten Zugangsdaten geführt.
Instagram löschen: Öffne die Instagram-App oder besuche instagram.com. Gehe zu Einstellungen → Konto → Konto löschen. Auch hier gilt eine 30-tägige Widerrufsfrist. Alternativ kannst du das Konto auch nur vorübergehend deaktivieren.
WhatsApp löschen: In WhatsApp navigierst du zu Einstellungen → Konto → Konto löschen. Die Löschung bei WhatsApp ist sofort wirksam – es gibt keine Reaktivierungsfrist wie bei Facebook. Du verlierst deinen Chatverlauf auf dem eigenen Gerät, Nachrichten auf den Geräten anderer Nutzer bleiben jedoch bestehen.
Wer alle Meta-Dienste vollständig verlassen möchte, muss also alle drei Konten separat und nacheinander löschen.
Weitere Konten löschen
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert es, bis Facebook-Daten wirklich gelöscht sind?
Nach Einleitung der Löschung beginnt zunächst eine 30-tägige Widerrufsfrist. Danach entfernt Facebook deine Daten schrittweise aus den aktiven Systemen. Sicherheitskopien können noch bis zu 90 weitere Tage bestehen, bevor sie ebenfalls gelöscht werden. Der gesamte Prozess dauert also bis zu 120 Tage.
Kann ich mein Facebook-Konto reaktivieren nach der Löschung?
Eine Reaktivierung ist nur innerhalb der 30-tägigen Widerrufsfrist möglich. Melde dich dazu einfach erneut an und wähle „Löschung abbrechen“. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Reaktivierung technisch nicht mehr möglich – das Konto ist endgültig gelöscht.
Was passiert mit meinen Fotos nach der Konto-Löschung?
Deine Fotos werden nach Ablauf der 30-Tage-Frist aus dem öffentlichen Bereich und den aktiven Systemen entfernt. Meta behält jedoch Sicherheitskopien für bis zu 90 weitere Tage. Danach werden auch diese gelöscht. Lade deine Fotos daher unbedingt vorher über die Funktion „Informationen herunterladen“ herunter.
